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腰痛の対処法とセルフケア2025年12月21日必見 腰痛情報!･･･の足の付け根を伸ばします。② 寝る時の姿勢を工夫する寝ている間の負担を減･･･弱いと、腰への負担が増えます。呼吸に合わせてお腹を凹ませる「ドローイ･･･- チャン・グンソク様情報 王子へ2016ビョンホンも握手会&華火&プレノ&BB&分ち合い教授の講義2025年12月21日追憶ー２･･･12/12/21 ユ・スンホ、信念貫く姿勢に注目…大学進学辞退&･･･に生きている講義ですぐに一緒に呼吸ができる 分かち合いの場であったと･･･
- 女性の首まわりが太って見えるのはなぜ?スッキリ見せるには?2025年12月21日モテ痩せブログ 絶対に痩せて幸せになろう･･･が太って見える原因は体重だけではなく、姿勢・筋肉・リンパの流れと深く関わ･･･げるようにゆっくり首を伸ばし、呼吸を止めずに数秒キープするだけでも、･･･
- レントゲンで「腰椎4・5番がつぶれている」と言われた「腰痛」持ちの人へ2025年12月20日姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ･･･pureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」に･･･こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理ありのままの自分に耳･･･
- またしても骨折2025年12月16日家で快適に過ごしたいだけのブログ･･･た。1番マイルドな薬から。2日前、前傾姿勢で右にひねってしまいました💦･･･起きている方がまだマシですが、呼吸をするだけでもピリッと痛みが走りま･･･
- 【1月募集/オンライン可】赤ちゃんの眠る力を引き出す♡ベビーマッサージ2025年12月11日朝霞市/志木市/新座市/和光市 自分らしい子育てと働き方を作り出す♡ママのためのベビーマッサージ･･･でもねおこさんの動きに合わせてお座りの姿勢だったりママに抱っこしてもらっ･･･」を味わうマッサージ赤ちゃんと呼吸を合わせ心と身体をゆるめる時間ママ･･･
- 2026年１月のスケジュール@三田市まちづくり協働センター2025年12月11日三田市ヨガ、ピラティスインストラクター、美術講師 Fumieのブログ･･･働センターのスケジュールです。「自然と呼吸と身体の融合」を大切に、ヨガが･･･ロックや椅子などで体を補助し、姿勢を確認しながらゆっくりと行う、ヨガ･･･
- 冬の入り口で、心をほどく2025年11月28日chemistheartのブログ･･･止める" という、ごく単純な姿勢です。温かい飲み物に触れたとき･･･屋を満たす、ほのかな暗さ。深い呼吸で胸の奥まで空気が満ちる感覚。そう･･･
- 【東京·早稲田】1/24(土)開催!日本庭園ナイトヨガ~2本立てでリラックス2025年11月25日姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ･･･pureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」に･･･こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理ありのままの自分に耳･･･
- 「脇の下が盛り上がってる…」その原因、リンパのつまりかも?スッキリ解消法2025年08月28日尼崎 阪急園田駅 1分‼リバウンドしない痩身(ダイエット)専門salon du L'uterus ~サロン ド リュテラス~･･･ → デトックスできずに代謝ダウン 「呼吸が浅い・胸が開きにくい」 → ･･･ 肩こり・むくみもスッキリ✨ 姿勢までキレイに見える ✅ まとめ:･･･
